日にち：2019年10月27日
場所：長野県諏訪湖
競技内容：ハーフマラソン（約21km）、制限時間3時間
天気：曇りのち晴れ
諏訪湖マラソンへの出場は今回で通算13回目となります。昨年の記録は2時間17分52秒（ネット 2時間13分28秒）でしたので、今年もあまり無理をしないペースで2時間15分を目標に走ってみることにしてみました。
大会に向けての事前の練習ですが、今年は雨が多くてなかなか走ることが出来ず、5.0km、9.6km、9.6km、3.9kmと走っただけで終わってしまいました。ただ9.6kmをペースを変えて2回気持ち良く走れたのはそれなりの自信となりました。
さて大会当日ですが、天気予報は曇りのち晴れでした。晴れたら熱くていやだなと思っていましたが、実際には中間地点を過ぎたあたりから快晴となり、日差しの暑さを少し感じながら走ることとなりました。
駐車場ですが、いつも駐めていた東バル跡地に駐められないことを現地で初めて知り(^^;、その後ぐるっと回って日赤の有料駐車場に駐めましたが、間もなくここも満車となりましたので、今回は駐車場に車を駐めるのに苦労した方が多かったような気がします。
さて9時40分を過ぎた頃より、指定されたゲートに並んでスタートの合図を待ちます。エントリー時に申請した完走タイム順に並びます。
10時、いよいよ走り始めます。ただランナーが8000人ほどと多いため、スタート後しばらくはゆっくりと歩くペースが続き、実際にスタートラインを超えることが出来たのは4分22秒でした。そしてすぐに本格的に走り始めました。
ただスタート直後は2kmほどまでは非常な混雑状態で走っていきます。無理をせず周囲のスローペースに合わせて1km6.5分に押さえて走ってみました。
第一関門 1.5km地点 10:25閉鎖/10:12:54通過
この辺りから道路も広くなり人がやっとばらけ始め、周囲のランナーの腕を気にすることなく走れるようになります。体調も足の調子も悪くありませんが、まだ人が多くてペースを上げるとジグザグに走らざるを得ませんので、もう少し我慢して周囲のペースに合わせて1km6.5分のペースで走り続けます。このペースだと自分にとっては無理して走っている感じはなく、息も上がらずに汗もほとんどかかない感じです。
第二関門 4.2km地点 10:45閉鎖/10:29:30通過
道幅が広がったのと、少しばらけてきましたので、ペースを1km6.0分に上げて走りました。昨年は試合前にアミノサプリを2つほど飲んだ影響か途中でおなかがごろごろして2回ほどトイレに駆け込みましたが、今年は1つだけにしましたのでおなかの方は全く問題ありませんでした。曇りで走りやすかったので、ペースを少し上げて1km5分45秒としました。
第三関門 8.0km地点 11:15閉鎖/10:54:08通過
関門を超えたすぐのところでトイレがあったので入ったら数人ほど並んでいて(^^;、3分ほどタイムロス。ランナーズハイの状態は相変わらず継続していて、1km5分30〜45秒のペースで前の人をどんどん抜きつつ走り続けます。また道路脇の広葉樹がみなきれいに色づいていて、紅葉を楽しみながら走る余裕もありました。
中間地点の標識は昨年もそうでしたが今回も気がつきませんでしたので、もう設置は無いのかも。
第四関門 13.7km 12:00閉鎖/11:28:54通過
青空となり日差しの暑さを感じるようになります。もう後半ですし体調も問題無いのでペースを1km5分30秒に上げて走ろうとしましたが、気がつくと1km6分に近づいていることがたびたびで、1km5分45秒を常に意識しながら走っていました。周囲には1km6分くらいのペースで走っている人が多いので、どんどん抜いていきます。
第五関門 17.7km 12:30閉鎖/11:51:48通過
第五関門を過ぎた辺りから急に足首が少し痛くなり始め、ペースが1km6分前後に落ちてしまいました。ただ残りが少なくなってきましたので、最後の気力を振り絞って走り続けます。
面白いことにすわっこランドの折り返しを過ぎると急に足の痛みを感じなくなり、ペースを上げて走ることができるようになりました。
ゴール 12:13:32
当初の目標は2時間15分でしたが、体調も良く、また前半は曇り空で走りやすく、ほぼ予定通りの時間で歩くこと無く走りきることが出来ました。ネットでは2時間9分10秒と、2時間一桁台の自分としては好タイムだったと思います。
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後日届いた完走証には総合順位3254位、種目別順位227位（男子60歳代）とありました。
