日にち：2015年10月25日
場所：長野県諏訪湖
競技内容：ハーフマラソン（約21km）、制限時間3時間
天気：晴れ
諏訪湖マラソンへの出場は今回で通算10回目となりました。毎回2時間以内を目標としているのですが、2時間を切れたのは3年前の大会1回だけで（1時間55分49秒） 、その後の2大会は2時間を切る事が出来ませんでした。今回こそはという思いを胸に今年の大会に臨んだのですが、結果的には最近まれに見る惨敗という結果に終わってしまい、大ショックの大会となってしまいました(^^;。
ひとえに練習不足ですね。毎年、諏訪湖マラソンの前哨戦として9月の地元の大会、八ヶ岳縄文の里マラソン大会を走っていたのですが、今年はちょうどその日に法事があって大会を欠場し、その代わりにエントリーしていた10月上旬の第29回上田古戦場ハーフマラソンも体調不良（風邪気味）で欠場と、事前に一度も大会を走ることが出来ませんでした。
それでも上田のマラソン大会に向けてそれなりに走り込んでいて、体調はそれまでは悪くなかったのですが、10月に入ってから風邪がなかなか完治せず、風邪が少しよくなっては焦って走って、それで風邪がぶり返してを繰り返し、10月に入ってからはなかなか走ることが出来ずに本大会を迎えてしまいました。
今年走ったのは、8月に5km、5km、9月に8.4km、5km、9.5km、16.1kmとここまでは順調でしたがその後風邪を引き、10月3日に2.7kmを走って以降は10月19日に4.7km、23日に3.9km、当日の朝に2.7kmと10月の走り込みが全く足りない状態でした。それでも9月に一度、諏訪湖を1周走っているので何とかなるかなと思っていたのですが、現実はそう甘くありませんでした(^^;。
さて大会当日ですが、快晴で少し冷たい風が吹く、マラソンにはまあまあの天気になりました。
諏訪湖。
穂高もうっすらですが見えていました。
（クリックすると1024×768pixelの画像が見られます）
上諏訪側。
大見山の辺りも紅葉が始まっています。
（クリックすると1024×768pixelの画像が見られます）
9時20分を過ぎた頃より、指定されたゲートに並んでスタートの合図を待ちます。エントリー時に申請した完走タイム順に並びますが、今回は2時間以内を予定タイムとしていましたので、ゲートは列の真ん中より少し前のあたりでした。
10時、いよいよ走り始めます。ただランナーが8000人と多いため、スタート後しばらくはゆっくりと歩くペースが続き、実際にスタートラインを超えることが出来たのは1分48秒でした。ただその後もしばらくのろのろが続きました。実際に本格的に走り始めたのは3分後くらいだったような。
スタート直後は2kmほどまでは非常な混雑状態で走っていきます。無理をせず周囲のスローペースに合わせて走ってみました。
第一関門 1.5km地点 10:25閉鎖/？通過
第一関門に気が付かずに通過してしまいました。人がやっとばらけ始め、周囲のランナーの腕を気にすることなく走れるようになります。体調も足の調子も悪くなく、この時点では目標の2時間以内を頑張ろうと思っていたのですが(^^;。
第二関門 4.2km地点 10:45閉鎖/10:25:18通過
2時間以内を目指して5分20秒/kmのペースに上げて走って行きます。今回より走るペースが確認出来るようにとGARMIN ForeAthlete 220Jというランナーズ用GPSを使っていますので、リアルタイムで走っている速度が分かるのがありがたいです。
体調も悪くなく、また足も至って快調でした。
第三関門 8.0km地点 11:15閉鎖/10:47:44通過
第三関門までは5分20秒/kmのペースを維持して走っていましたが、10kmの標識を過ぎた辺りで急にほぼ同時に両足のふくらはぎにけいれんの前兆とも言える違和感が起き、この状態では無理して走り続けては途中リタイヤの可能性もあると感じ、クールダウンするために1分ほど歩いては1分ほど走るを繰り返すようにしました。
中間地点 11:01:41通過
第四関門 13.7km 12:00閉鎖/11:25:48通過
釜口水門を通り過ぎてからは右足の小指が靴擦れで痛くなり、走っているときもそれをかばうような走りとなってしまいました。今年から靴を変えたのに加え、今日の朝、走る前に練習の時以上にきつめに靴紐を縛ってしまったのが影響してしまったようです。
第四関門から第五関門間は7.7分/kmとペースが一気に落ちました。
第五関門 17.7km 12:30閉鎖/11:56:34通過
右足の小指の痛さをかばって走っていたためか異様に疲れるようになり、最近のマラソンでは経験したこともないほどの疲労困憊状態となりました。本当にきつかったです。
ゴール 12:26:54
今回は2時間どころか2時間半ぎりぎりと、久しぶりに惨敗のマラソンになってしまいました(^^;。
なお当日の夕方にネット上で確認した結果は以下となっていました。
タイム：2時間26分57秒
総合順位：4876位
種目別順位（男子50歳代）：792 位
